Dagens träning

      DATUM: 2010-12-20 TID: 22:06:01

Efter arbetsintervjun åkte jag och tränade :).

Detta gjorde jag idag: 

20 minuter powerwalk
10 minuter löpning
Leg Curl 30kg, 3x10
Leg Extension 30kg 3x10
Leg Press 60kg, 3x10
Abductor 40kg, 3x10
Adductor 45kg, 3x12

Tränade 1 timme och 10 minuter i dag. Väldigt skönt! :)

[ Träning ]

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar:


Trackback
















RSS 2.0